Každý z nás vie povedať, čo všetko musí stihnúť počas jedného pracovného dňa alebo týždňa. Naháňame sa za stretnutiami, deadlinami, projektami, ale len málokto tuší PREČO. Prečo sa vlastne nevieme zastaviť a pokračujeme, aj keď už nevládzeme?
(viac…)
Po 12 rokoch v oblasti vzdelávania, práce s mládežou, služby a vo vodách marketingu, cítim dlhodobú únavu, vyčerpanie a priznám sa, že aj znechutenie. Už veľakrát som sa vyhol vyhoreniu a rád by som sa mu vyhol aj teraz.
(viac…)
Dnes sa dotknem jednej veľmi dôležitej témy, ktorá je súčasťou množstva mojich rozhovorov v posledných dňoch, týždňoch a mesiacoch. Mám pocit, že čoraz viac ľudí sa blíži k vyhoreniu alebo rieši tému syndrómu vyhorenia. Keďže mi je ľúto všetkých tých, ktorí už túto pomyselnú hranicu prekonali a ocitli sa niekoľko týždňov PN, považujem za dôležité upozorniť na jednu vec, ktorá vám (myslím) môže pomôcť ešte v prevencii tohto problému.
(viac…)
Za to či vyhoríš alebo nie si zodpovedný ty sám. Keby mi túto vetu povedal niekto pred dvomi rokmi, asi by som mu dal panvicou po hlave. (To bol joke, ale fakt by ma to vytočilo).
Dnes s touto myšlienkou do istej miery súhlasím. A myslím si, že množstvo ľudí by nemuselo nikdy zažiť vyhorenie, pokiaľ by vedeli ako v tejto situácii reagovať a aké kroky podniknúť.
(viac…)
Kedy ste naposledy mali aspoň 8 hodinový spánok? Kedy ste si prečítali svoju obľúbenú knihu, navarili delikátny obed alebo zobrali svoju rodinu do kina? Alebo len tak vyšli na kopec pozorovať východ slnka? Viem, nemáte čas. Naháňate prácu a deadliny naháňajú vás.
Cítil som sa rovnako. Takto pred rokom som sa dostal na hranu. V dnešnom blogu vám poviem o tom, ako som sa mi na poslednú chvíľu podarilo vyhnúť syndrómu vyhorenia.
